Remedii pentru o vedere mai bună

Sunt mioapă și port ochelari din clasa a V-a. Nu m-am bucurat de acest statut decât în ziua în care am dat în biblioteca școlii de cartea lui Eliade- Romanului adolescentului miop și m-am gândit că e chiar cute să fii geek.

Totuși, din punctul meu de vedere (haha, get it?), consider că dacă ești purtător de ochelari sau lentile de contact, e indicat să acorzi o atenție mai specială ochilor, iar asta înseamnă să îți iei din hrana zilnică un aport necesar de vitamine și nutrienți.

Așadar, consumul de morcovi, cătină, afine ar trebuie să fie ceva la ordinea zilei. Iar atunci când nu găsești fructe sau legume proaspete poți apela cu încredere la varianta pulbere a acestora pe care o găsești în magazinele cu produse naturale.

Astfel, m-am gândit să-ți recomand câteva produse care fie mi-au făcut cu ochiul (ha, I’m on fire), fie le-am încercat deja. Ideea este că aceste supraalimente pentru vedere sunt benefice pe termen lung, așa că nu te aștepta la minuni peste noapte.

Remedii pentru îmbunătățirea vederii

 

CĂTINA- pulbere ecologică

Are o cantitate mare de vitamina C, iar pe lângă faptul că ajută la tratarea problemelor oftalmologice este indicată și în curele de slăbire, în tratarea anemiei și are un rol important în întărirea imunității.

Ca administrare, se recomandă dimineața, o linguriță-două, chiar înainte de micul dejun. Și o poți cumpăra de aici.

AFINE- pulbere ecologică

Pe lângă faptul că pulberea de afine te ajută să menții un stil de viață sănătos, aceasta are un rol uriaș în afecțiunile oftalmologice. Eu foloseam de regulă niște suplimente recomandate de medic sau ceai atunci când nu le găseam prin piețe, însă pudra asta chiar pare mai la îndemână. Mai ales că mă gândesc că o pot integra într-un smoothie bun. O găsești aici.

Semințe de IN germinate- pulbere

Faza cu semințele de in este că acestea sunt bogate în acidul linoleic. Iar de nu știai, acest acid ajută la îmbunătățirea vederii. Asta ca să nu mai spun de aportul de nutrienți și proteine și faptul că pulberea se asociază perfect cu dieta vegană. Gândește-te numai la ce smoothie-uri proteice poți obține. Yum! A, dacă vrei să o încerci, o găsești în magazinul online al celor de la republicabio.ro.

Eu folosesc adesea și picături de ochi sau lacrimi artificiale, pentru că lucrez peste 12 ore la laptop și asta se lasă cu ochi obosiți. Așa că încerc pe cât posibil să compensez cu alimente și remedii cât mai naturale. Tu ai vreun secret pentru o vedere mai ok?